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Uma dieta low carb completa pode ser diferente para cada pessoa, isso porque, o que funciona para você pode não ser o que funciona para outra pois não há uma definição médica do que é considerado um baixo teor de carboidratos, ou seja, ela basicamente consiste em reduzir o número de carboidratos que você consome. […]

Já faz alguns anos que dietas low carb se tornaram populares, afinal, elas normalmente causam mais perda de peso do que aquelas onde o foco é consumir pouca gordura, pelo menos quando se fala de resultados a curto prazo. Acontece que existem vários tipos de dieta low carb, veja agora os 8 mais populares. . […]

A dieta low carb pode ser uma ótima opção para melhorar a sua saúde geral por vários motivos, como por exemplo a redução dos níveis de lipídios no sangue, o controle da diabetes e a perda de peso. As Diretrizes Dietéticas de Prevenção de Doenças e Promoção dos Estados Unidos –  The Office of Disease […]

Muitas pessoas optam pela diet low carb para perder peso, embora trata-se de uma deita que pode te ajudar a cuidar de vários outros problemas relacionados a saúde, como por exemplo a epilepsia e a diabetes tipo dois. Essa dieta onde o consumo de carboidrato é muito baixo visa levar o corpo a um estado […]

É comum você escutar que reduzir o consumo de carboidratos pode ser bastante simples desde que você coma carne, afinal, as dietas convencionais que focam no consumo de pouco carboidrato focam muito no consumo de carne, e esse é o principal motivo pelo qual muitas pessoas que seguem uma dieta vegana acreditam que seguir uma […]

O feijão é um alimento que está presente na mesa da grande maioria dos brasileiros, sendo considerado o produto alimentício mais popular e consumido em todo o Brasil, por isso, você já deve ter ouvido falar de todos os benefícios desta leguminosa para a saúde, porém, será que está permitido consumir feijão na dieta low […]

A dieta low carb high fat que em português significa pouco carboidrato e muita gordura e que também é conhecida pela abreviação LCHF vem se tornando cada vez mais popular principalmente entre as pessoas que buscam perder peso. Nesta dieta, você deverá reduzir a quantidade de carboidratos que consome e substitui-los por gorduras saudáveis. Por […]

É muito fácil perder peso numa dieta low carb se você souber como equilibrar os alimentos. Uma dieta low carb para perda de peso sempre será ideal para uma pessoa que é obesa e está interessada em reduzir o peso extra. Há muitos perigos que vêm com uma dieta assim, mas apenas se você escolher […]

Para ajudar a perder peso para o seu grande dia de casamento, experimente uma dieta de baixo carboidrato! O termo “dieta low carb” é um termo amplo, e seus princípios foram incorporados a numerosos planos de dieta diferentes, incluindo a Atkins, South Beach, e a dieta da Zona. Em sua definição mais básica, uma dieta […]

Uma dieta do ovo, ou “dieta do ovo cetogênica” é uma dieta de curto prazo na qual você consome ovos, manteiga e outras gorduras saudáveis. Como ela é rica em gordura, moderada em proteína e low carb — uma dieta do ovo é uma maneira de entrar em cetose ou manter a sua dieta cetogênica. […]