Receita De Omelete Low Carb de Forno | Para Café Da Manhã

Cogumelos Recheados de Alho e Queijo.
PREPARAÇÃO
1. Limpe os cogumelos e remova os talos (guarde eles para cortar e refogar para servir sobre filés ou em omeletes). Divida o queijo entre os cogumelos. Polvilhe uma colher de chá de migalhas de torresminho sobre cada um.

2. Organize seus cogumelos numa assadeira rasa. Adicione água só o suficiente para cobrir o fundo da assadeira. Asse por 30 minutos a 350°F (180°C), e sirva quente.

3. RENDE: 6 porções

4. Cada uma com: 27 calorias; 2g de gordura; 1g de proteína; 1g de carboidratos; fibra alimentar vestigial, 1g de carboidratos utilizáveis

INGREDIENTES
* • 6 cogumelos portobello pequenos, totalizando 6 onças (170g)
* • 1 pacote de 6 onças (170g) de queijo untável de alho e ervas (Boursin ou Allouette)
* • 2 colheres de sopa (10g) de torresminho amassado

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