Dieta Low Carb | Cardápio e Receitas Simples

cardápio low carb simples

Um estudo publicado na revista acadêmica The New England Journal of Medicine mostrou que ao longo de seis meses a dieta low carb produziu uma perda de peso maior do que uma dieta tradicional, e isso porque, quando uma pessoa consume menos carboidratos provavelmente está ingerindo menos carboidratos refinados, como biscoitos, bolachas e pão branco, […]

Milho é Low Carb ? | Veja se Pode Comer Milho Na Dieta Low Carb

milho é low carb

Ultimamente o milho foi associado a produções em massa, OGM – organismos geneticamente modificados e alimentos altamente processados, como por exemplo o amido de milho modificado, xarope de milho com alto teor de frutose e óleo de milho, porém há uma enorme diferença entre esses alimentos ultraprocessados e o milho fresco de preferência orgânico. Mas […]

Sintomas Da Dieta Low Carb

sintomas da dieta low carb

Quando você ou qualquer outra pessoa começa a fazer uma dieta restritiva, seja ela qual for, é normal que passe a sentir alguns sintomas, principalmente quando a mudança na alimentação é muito drástica, por exemplo, alguém que há anos está acostumado a se alimentar com muito carboidrato, como pães, massas, arroz, batata, etc., passa a […]

Linguiça Low Carb | Veja Se Pode Comer Linguiça Na Dieta

linguiça low carb

A linguiça é um alimento muito consumido não apenas no Brasil como praticamente em todo o mundo, e embora elas possam ter uma variação nutricional de acordo com o seu tipo e fabricante, tradicionalmente são feitas de alguma proteína que é moída e mistura com especiarias e gordura, o que as tornam ideias para as […]

Dieta Completa Low Carb | Lista de Alimentos

dieta completa low carb

Uma dieta low carb completa pode ser diferente para cada pessoa, isso porque, o que funciona para você pode não ser o que funciona para outra pois não há uma definição médica do que é considerado um baixo teor de carboidratos, ou seja, ela basicamente consiste em reduzir o número de carboidratos que você consome. […]

Alimentos Proibidos Na Dieta Low Carb

alimentos proibidos na low carb

A dieta low carb pode ser uma ótima opção para melhorar a sua saúde geral por vários motivos, como por exemplo a redução dos níveis de lipídios no sangue, o controle da diabetes e a perda de peso. As Diretrizes Dietéticas de Prevenção de Doenças e Promoção dos Estados Unidos –  The Office of Disease […]

Cardápio para Dieta Low Carb de 1 Semana

cardapio low carb para emagrecer

Muitas pessoas optam pela diet low carb para perder peso, embora trata-se de uma deita que pode te ajudar a cuidar de vários outros problemas relacionados a saúde, como por exemplo a epilepsia e a diabetes tipo dois. Essa dieta onde o consumo de carboidrato é muito baixo visa levar o corpo a um estado […]

Receitas para Dieta Low Carb Vegana

dieta low carb vegana

É comum você escutar que reduzir o consumo de carboidratos pode ser bastante simples desde que você coma carne, afinal, as dietas convencionais que focam no consumo de pouco carboidrato focam muito no consumo de carne, e esse é o principal motivo pelo qual muitas pessoas que seguem uma dieta vegana acreditam que seguir uma […]