O que é mais importante do que boa saúde? Eu me arrisco a dizer que nada, porque sem a sua saúde, a sua qualidade de vida pode rapidamente descer pelo ralo. O controle do peso é uma parte importante da saúde geral, e para muitos de nós, a dieta entra em cena em algum ponto.
Com tantas dietas diferentes disponíveis, como você encontra a melhor maneira de perder peso? Qual tipo de dieta irá funcionar melhor para você?
Como a Dieta Atkin e outras dietas low carb são tão populares, vamos começar aqui com uma pergunta bem comum: As dietas low carb são seguras?
Se você privar o seu corpo de carboidratos, isso irá causar certas mudanças no modo como o seu sistema funciona. Isso levanta muitas questões. As dietas low carb são saudáveis? As dietas low carb são seguras?
A maioria das pessoas diz que dietas de baixo carboidrato podem causar mau hálito. Isso tem que levantar algumas sobrancelhas. Afinal, você quer perder peso para ter uma boa aparência, se sentir melhor e mais saudável. Se essa dieta dá mau hálito, isso poderia ser bom para você?
E quanto aos efeitos colaterais desagradáveis associados às dietas low carb? O quanto eles são ruins, e os benefícios de uma dieta low carb valem a pena? Nós sabemos que dietas de baixo carboidrato funcionam, pelo menos no curto prazo. A maioria das pessoas perde peso em dietas low carb. Mas você não pode evitar perguntar, as dietas low carb fazem mais mal do que bem?
Os efeitos colaterais comuns ligados à dieta low carb incluem dores de cabeça, náusea e mau hálito. Eles são temporários, duram apenas uma parte dos primeiros dias da dieta, ou são permanentes?
Muitos especialistas expressam preocupação com a saúde cardíaca e bloqueio das artérias. Afinal, se você tem permissão de comer alimentos carregados de gordura como parte da sua dita dieta “saudável”, isso irá causar problemas ao seu sistema cardiovascular? Eu li que o próprio Dr. Atkins tem alguns problemas com artérias entupidas.
Outro ponto que vale a pena considerar é que se a dieta permite que você coma o quanto você quiser, incluindo alimentos ricos em gordura como bacon e peito, isso promove a indulgência excessiva? Quando você lê o livro A Nova Dieta Revolucionária do Dr. Atkins, você pode ter a ideia de que pode comer como um glutão, e pode se perguntar se essa dieta é realmente boa para você.
Se você for como eu era antes de aprender a perder peso com hábitos de dieta apropriados, você deve estar se perguntando, uma dieta low carb é segura?
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Todos nós queremos viver bem, e a melhor maneira de fazer isso é parecendo bem e se sentindo bem. Clique no link abaixo e saiba mais sobre o furo controverso das dietas low carb. Você também pode encontrar outros meios, mais saudáveis, de perder peso.
Se você quer perder peso, a coisa mais importante é agir! Você pode escolher um plano hoje.
Quando você perde peso você se sente melhor, você parece melhor e você fica mais saudável! Se você não está perdendo peso, você provavelmente está ganhando, então quanto mais cedo você agir, melhor!
