Laranja é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Laranja Na Dieta

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Quando se fala em laranja é quase impossível não associa-la a vitamina C. Essa fruta é muito recomendada por médicos e nutricionistas pelos níveis dessa vitamina que oferece e os benefícios que assim, garante. Uma laranja contém 150% das necessidades diárias de vitamina C, e sua safra vai de agosto a outubro. É nessa época[…]

Melão é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Melão Na Dieta

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O melão é uma fruta rica em água e por isso é geralmente consumido gelado no verão, assim se torna uma sobremesa ou um lanche que pode substituir as opções de sobremesa que geralmente são bastante calóricas. Ele é vendido em todo o Brasil em seus diferentes tipos, porém todos são ricos em água e[…]

Vagem é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Vagem Na Dieta

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Muito conhecida como feijão verde a vagem ainda é pouco usada na alimentação, e deveria ser mais introduzida no dia a dia pela vasta quantidade de nutrientes que proporciona. Sem contar a versatilidade já que, depois de cozida pode ser usada tanto em pratos quentes quanto em pratos frios, e isso mudará totalmente a cara[…]

Tomate é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Tomate Na Dieta

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O tomate é um poderoso alimento que está associado a várias dietas por suas inúmeras propriedades para a saúde e além disso, é inclusivo e conhecido pelo seu fator que propicia a longevidade das pessoas que o consomem. As vitaminas e minerais presentes nele afastam uma centena de doenças. Quais são as vitaminas que fazem[…]

Abobora Cabotia é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Abobora Cabotia Na Dieta

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Abobora Cabotiá é uma das variações existentes dos diversos tipos de abóboras. É chamado com esse nome pois sua origem é japonesa então, muito usada em países orientais como Japão e Coreia. Trata-se de um componente tanto para receitas doces quanto para salgadas e por isso é uma ótima opção na hora de fazer as[…]

Lentilha é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Lentilha Na Dieta

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A lentilha é um alimento extraído da vagem e por isso contém muitas vitaminas e minerais. Uma leguminosa consumida há muito tempo e que pode fazer a substituição do feijão no caso de intolerância, ou até mesmo para mudar o gosto e manter as vitaminas diárias. Um dos motivos pelos quais a lentilha pode substituir[…]

Maça é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Maça Na Dieta

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Muito comum na maioria da alimentação seja de indivíduos que estejam ou não de dieta a maça é um alimento muito rico e muito popular. A maça conta com poderoso antioxidante em sua composição chamado quercetina, ele ajuda blindando as células contra os radicais livres fazendo com que os sinais de envelhecimento precoce sejam minimizados[…]

Kibe é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Kibe Na Dieta

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O quibe é um alimento de origem Mediterrânea que era usado como alimento no Iraque por muitos anos pelas classes mais pobres, já que, essa mistura poderia alimentar uma família inteira. Muito usado na culinária libanesa, acredita-se que a introdução dessa comida no Brasil foi trazida pelos imigrantes. O quibe é feito a partir do[…]

Quiabo é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Quiabo Na Dieta

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O quiabo é um vegetal muito usado em pratos típicos nas regiões do norte do Brasil. E por seu gosto, pode ser incluso em inúmeros pratos dando mais valor nutricional a eles, os mais comuns são: Caruru, quiabo cozido com camarão, Quiabo com frango, ou refogado de carne com quiabo. Possui inúmeras vitaminas e minerais[…]

Farinha de Linhaça é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Farinha De Linhaça Na Dieta

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A linhaça é uma semente originada do linho, possui inúmeros benefícios pois seu óleo natural é rico em fibras ajudando e sendo consumida principalmente por aqueles que tem problemas intestinais. Mas, não é só pra isso que a linhaça é útil. Ela contém ótimos níveis de ômega 3 que ajuda na saúde de vários órgãos[…]

Salsicha é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Salsicha Na Dieta

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A salsicha é um embutido que é muito consumido no cachorro quente. Ele está sempre presente nas festas infantis, ou quando há confraternização raramente falta o cachorro quente. O ingrediente principal dele é a salsicha, mas afinal do que é feita a salsicha? A salsicha é uma mistura de carnes bovinas e suínas, tudo que[…]

Chia é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Chia Na Dieta

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A chia é uma semente que foi introduzida na alimentação por causa de seus inúmeros benefícios para a saúde. O maior benefício dela é que dentro do organismo os grãos incham e dobram de tamanho ocupando mais lugar dentro do estômago aumentando a sensação de saciedade. É um grão muito prático que pode ser facilmente[…]

Goiaba é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Goiaba Na Dieta

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A Goiaba é uma fruta muito popular no Brasil e muito característica pelo seu cheiro. Possui cores diversas dependendo do lugar de origem porém as mais comuns são casca verde e na sua totalidade um cor de rosa. É possível ingeri-la com casca e semente por isso deve ser bem higienizada. Seu consumo é recomendado[…]

Presunto é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Presunto Na Dieta

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O presunto é feito com a parte traseira da carne de porco conhecida como pernil. Ele é feito a partir das peças inteiras e por isso, quanto maior a peça melhor a qualidade do alimento. Antes de ficar pronto o presunto é submetido a uma injeção de salmoura e envolvido em um plástico que faz[…]

Inhame é Low Carb ? Veja Se Pode Comer Inhame Na Dieta

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O inhame é um tubérculo muito usado nas regiões sudeste e nordeste do Brasil. Possui uma variedade de espécies porém apenas seis delas são consumidas, é por essa razão que muitas vezes é confundido com mandioca, batata doce ou cará. Sua polpa também pode ser roxa, marrom branca ou amarela dependendo do tipo. Propriedades e[…]